OsteoFit - фитнес-терапия

OsteoFit - это фитнес-терапия которая объединяет знание остеопатии, функциональной фитнеса, реабилитационной тренировки, йоги и правильного питание. Метод OsteoFit содержит оздоровительные упражнения, тренировки, растяжки и релаксацию по специально разработанной программе, которая пользуется лечебными принципами остеопатии, йоги и фитнеса. Программа подходит всем кто хочет тренироваться функционально, эффективно и безопасно. Методика OsteoFit включает в себя также исправление мышечных и суставных существующих дисфункций при тренировке и растяжке. Это позволяет устранить нарушения в опорно-двигательном аппарате и эффективно и безопасно тренироваться даже для клиентов с ограничениями в опорно-двигательной-системе. Тренировка длится от 45 до 90 минут и может проходить как индивидуально, так и в группе. Изменяя сложность упражнений, каждый участник может тренироваться индивидуально, даже в составе группы. Таким образом, одно и то же функциональное упражнение может выполняться как в упрощенном варианте, так и в более сложном. OsteoFit помогает спортсменам в профилактике и реабилитации травм, а также в оптимизации их результатов.