Наши семинары
Групповые тренировки
«Остео-Йога» с Татьяной Кист
90 минут | в мини-группах (до 4 человек)
Татьяна Кист по четвергам
  • Максимум внимания каждому: формат строго до 4 человек позволяет контролировать каждое ваше движение.
  • Безопасность и контроль: индивидуальный подход и адаптация упражнений под особенности вашего тела исключают риск травм.
  • Комфортная атмосфера: без суеты и лишних глаз в кругу единомышленников.
Абонемент на 4 занятия (1 раз в неделю) — 8 000 ₽

Старт новой группы: 8 октября
19:00 – 20:30
Детская йога (7–12 лет)
60 минут | в мини-группах (до 6 человек)
Татьяна Кист по четвергам
  • Ровная осанка: укрепление мышц спины и корсета для профилактики сколиоза.
  • Снятие стресса: дыхательные практики помогают ребенку расслабиться после школы, стать более спокойным и сфокусированным.
  • Гибкость и баланс: развитие естественной пластики тела и координации движений через безопасные асаны.
Абонемент на 4 занятия (1 раз в неделю) — 5 200 ₽

Старт новой группы: 8 октября
17:30 – 18:30
Йога для беременных и подготовка к родам
60 минут | в мини-группах (до 4 человек)
Татьяна Кист по пятницам
Что дают занятия будущим мамам?
  • Свобода от боли: безопасные упражнения для раскрытия таза и разгрузки поясницы, крестца и спины.
  • Дыхательные практики: освоение техник правильного дыхания, которые помогут расслабиться и уменьшить боль во время родов.
  • Улучшение самочувствия: профилактика отеков, улучшение кровообращения и прилив жизненных сил.
Абонемент на 4 занятия (1 раз в неделю) — 6 000 ₽

Старт новой группы: 9 октября
13:00 - 14:00
Запись и консультация: +7 980 117 04 16
Made on
Tilda