OsteoFit
остеопатия | фитнес | йога | питание

Мы рады, что вас интересуют остеопатия и OsteoFit. Мы проконсультируем вас по любым интересующим вас вопросам.

+7 980 117 04 16

остеопатия

«Жизнь — это движение».
Эндрю Тейлор Стилл — основатель остеопатии

Остеопатия

Остеопатия (также называемая остеопатическая медицина) — это философия, наука и подход к диагностике и терапии. Остеопатия опирается на мануальный контакт для диагностики и лечения. Большую роль играет взаимосвязь между телом, разумом и душой в здоровье и болезни. Остеопатия опирается на структурную и функциональную целостность организма и его внутреннюю тенденцию к самоисцелению. Остеопаты используют различные терапевтические мануальные техники для улучшения физиологических функций и/или поддержания гомеостаза, вызванного соматической дисфункцией, т. е. нарушение или изменение функции связанных компонентов соматической системы.

Существует несколько направлений остеопатии:

Структуральная остеопатия:

Лечение опорно-двигательного аппарата, мышц, фасций, сухожилий, суставов и связок. Например: проблемы с позвоночником, импинджмент-синдром, восстановление после травм, остеоартроз, боли в суставах и так далее.

Висцеральная остеопатия:

Лечение заболеваний внутренних органов в функциональном контексте диагностики и терапии, например: рефлюкс, проблемы с менструальным циклом, проблемы с пищеварением, спаек после операций и так далее.

Краниальная остеопатия:

Лечение всех структур черепа, центральной нервной системы и краниосакрального ритма, например: мигрени, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, шум в ушах, психические расстройства, родовая травма и так далее.

Детская остеопатия

Лечение детей остеопатией требует не только глубоких знаний общих методов остеопатического лечения, но и специальных знаний анатомии, физиологии, неврологии развития и клинической практики в педиатрии. Только таким образом можно дать достоверную оценку результатам с точки зрения соответствия возрасту или необходимости лечения.

Фасциальная остеопатия

Остеопат оказывает мягкое, но целенаправленное давление на фасцию, чтобы растянуть и мобилизовать ее. Это может улучшить кровообращение, повысить гибкость и облегчить боль. Целью является ослабление затвердевшей или скованной фасции, восстановление ее эластичности и, таким образом, улучшение подвижности. Обычно это делается с помощью ручных приемов, таких как растяжка, надавливание и массаж.

Общая остеопатическая техника

В общей остеопатической техники (GOT) заложены десять принципов: ритм, рутина и вращение, подвижность, моторика, целостность суставов, координация, корреляция, стабильность и механические законы. Как это принято в структурной остеопатии, в GOT преимущественно используются техники длинного рычага. Длинный рычаг мобилизует не только сустав, но и окружающие ткани.

Принципы остеопатии

Холизм

Холизм означает больше, чем просто связь между органами, мышцами и суставами. Влияние окружающей среды, будь то питание, физические стимулы или психоэмоциональные факторы, будет влиять на наше существо через прямой контакт с клетками или через афферентные нервные стимулы. Они питают клетки или повреждают их. Через реакции нервной системы они влияют на мышцы, органы и разум. Таким образом, холизм означает рассмотрение людей как личностей в их общении с окружающей средой.
Структура и функции

Функция изменяет структуру, а измененная структура изменяет функцию. Этот закон природы гласит, что дисфункция приводит к нарушению структуры и тканей. Иммобилизация сустава гипсовой повязкой быстро приводит к адаптации тканей: неактивные мышцы атрофируются, а неактивный сустав становится малоподвижным (вплоть до артродеза). Движение необходимо для жизни, движение – это кровообращение, а кровообращение – это обмен веществ и питание: «Движение – это жизнь».
Движение

Многочисленные исследования сегодня доказывают, что при многих травмах движение обеспечивает значительно лучший процесс заживления, чем иммобилизация. Остеопатия характеризуется изучением ограничений движения и лечением посредством движения. Важнейшим инструментом для исследования движения является опытная рука остеопата. Знание тканей и их состава, способность чувствовать недостаток движения и измененную консистенцию тканей, а также ограниченные ритмы в тканях организма являются одними из основ остеопатии.
Авторегуляция

Остеопатия считает, что наилучшего «исцеления» может достичь только сам организм. В конечном итоге все методы лечения являются лишь вспомогательными средствами для организма, позволяя ему поддерживать или обрести здоровье.

OsteoFit

OsteoFit - это оздоровительная программа которая объединяет знание остеопатии, фитнеса, йоги и правильного питание. Метод OsteoFit содержит оздоровительные упражнение, тренировки, растяжки и релаксацию по специально разработанной программе, которая пользуется лечебными принципами остеопатии, йоги и фитнеса. Программа подходит всем кто хочет тренироваться функциональна, эффективно и безопасно. Методика OsteoFit включает в себя также исправление мышечных и суставных существующих дисфункций при тренировке и растяжке. Это позволяет устранить нарушения в опорно-двигательном аппарате и даже эффективно и безопасно тренироваться для клиентах с ограничениями в опорно-двигательной-системи.Тренировка длится от 45 до 90 минут и может проходить как индивидуально, так и в группе. Изменяя сложность упражнений, каждый участник может тренироваться индивидуально, даже в составе группы. Таким образом, одно и то же функциональное упражнение может выполняться как в упрощенном варианте, так и в более сложном.

OsteoFit
остеопатия, фитнес, йога и питание

Уникальная авторская программа фитнес-терапии, разработано остеопатами иг Германии, профессиональным дзюдоистом, фитнес-тренерам и йогатерапевтом.

Основные элементы фитнес-программы:

Мобилизация

Сюда входят упражнения, которые увеличивают напряжение в мышцах. Однако стимулы не оказывают тренировочного эффекта (в смысле тренировки по наращиванию мышечной массы). В этом контексте также говорят о тонусе мышц (увеличении состояния напряжения). С помощью упражнений, которые заимствованы исключительно из силовых упражнений, стимулируется метаболическая и рефлекторная активность мышц.

Тренировка по структурной фасциальной цепочки

Естественный процесс старения, плохая осанка, нездоровое питание, воспаления, травмы и дегенеративные заболевания также негативно влияют на фасции. Девиз фасций: «Используй или потеряешь». Для поддержания функций фасций необходимы движения. С помощью растяжки и движений вы можете ослабить спайки в фасциальной ткани. В результате вы можете активно противодействовать боли и дегенеративным процессам и сохранять эластичность фасций с помощью тренировок.

Функциональный тренинг

Целью функциональных тренировок OsteoFit является развитие силы, выносливости, устойчивости, подвижности, равновесия и координации таким образом, чтобы это соответствовало требованиям повседневной жизни или определенного вида спорта. Целью является улучшение естественных функций тела и движения. Функциональные тренировки можно индивидуально адаптировать в соответствии с потребностями и целями каждого тренирующегося, будь то улучшение общей физической формы, реабилитация после травм или повышение спортивных результатов.

Миофасциальный релиз-стретчинг (MFRS)

Миофасциальный термин относится к анатомическим и функциональным связям между мышцами, мышечными оболочками и окружающими связками. Используя импульсы напряжения и давления, эту технику можно применять для устранения спаек, мышечного дисбаланса и ограничений движений. Целью этого метода является ослабление спаек и затвердений в соединительной ткани (фасции) с целью улучшения подвижности и облегчения боли. Методы целенаправленной растяжки повышают эластичность и скользящую способность фасции, что может снизить напряжение в тканях.

Прогрессивная мышечная релаксация

Группу мышц можно очень эффективно расслабить, если предварительно намеренно ее напрячь. Прогрессивная мышечная релаксация использует эффект, при котором расслабление передается от группы мышц к группе мышц, за которым следуют дальнейшие процессы расслабления по всему телу. Например, снижается артериальное давление, частота пульса и активность кишечника, а дыхание становится более спокойным.

Расслабление

Расслабление способствует регенерации. В то время как гормоны стресса вырабатываются во время напряжения, их аналоги вырабатываются во время расслабления. Нейротрансмиттеры, такие как эндорфины и ГАМК, помогают вам снова почувствовать себя спокойнее. Когда вы расслабляетесь, ваш пульс замедляется из-за более глубокого и осознанного дыхания, артериальное давление падает, мышцы расслабляются, и это позволяет кислороду из крови легче циркулировать по организму. Ваша энергия возвращается.

Авторы OsteoFit

Ваши специалисты по остеопатии, фитнес-терапии, йоги, питанию и здоровому образу жизни.

Робин Кист

врач альтернативной медицины - остеопат, детский остеопат, массажист-остеопат, фельдшер, фитнес-тренер, тренер по дзюдо (профессиональный дзюдоист с 2010 по 2019 год.)

Очное обучение квалифицырованного врачя альтернативной медицины /остеопат, школа подготовки врачей альтернативной медицины «Paracelsus», г. Франкфурт-на-Майне, Германия (4,5 года)
Владелец клиники остеопатии и альтернативнной медицины г. Родгау, Германия
06/2019 – 12/2024
Услуги: Остеопатия, детская остеопатия, лабораторная диагностика, консультации по питанию, диетология, травматерапия, обезболивающая терапия, мануальная терапия, хиропрактика, инъекции и капельницы, краниомандибулярная терапия, сотрудничество со стоматологической клиникой по вопросам краниомандибулярных дисфункций
Владелец центра йоги и фитнеса г. Родгау, Германия
10/2019 – 10/2024
Услуги: курсы йоги для детей и взрослых, йогатерапия, персональные и групповые тренировки по функциональному фитнесу
Татьяна Кист

врач альтернативной медицины - остеопат, детский остеопат, специалист по массажу и массажной терапии, диетолог, тренер по йоги и фитнес

Очное обучение квалифицырованного врачя альтернативной медицины /остеопат, школа подготовки врачей альтернативной медицины «Paracelsus», г. Франкфурт-на-Майне, Германия (4,5 года)
Владелец клиники остеопатии и альтернативнной медицины г. Родгау, Германия
06/2019 – 12/2024
Услуги: Остеопатия, детская остеопатия, лабораторная диагностика, консультации по питанию, диетология, травматерапия, обезболивающая терапия, мануальная терапия, хиропрактика, инъекции и капельницы, краниомандибулярная терапия, сотрудничество со стоматологической клиникой по вопросам краниомандибулярных дисфункций
Владелец центра йоги и фитнеса г. Родгау, Германия
10/2019 – 10/2024
Услуги: курсы йоги для детей и взрослых, йогатерапия, персональные и групповые тренировки по функциональному фитнесу

Наши отзавы

Cornelia B. A.

20 февр. 2024 г.

Очень хорошее лечение! Моя нога перестала болеть уже после нескольких сеансов. В этой практике слушание и сопереживание являются само собой разумеющимися. Благодаря глубоким знаниям проблемы выявляются и решаются целенаправленно. Настоятельно рекомендуется!
Nicola Blan

29 июн. 2023 г.

Лучший остеопат для детей и лучший в целом.
Практика очень хорошо организована, и вы всегда получаете подтверждение по электронной почте. Доктор Кист уделил много времени моему сыну и оказался чрезвычайно дружелюбным и чутким человеком! Я рекомендую всем родителям отвести своего новорожденного к остеопату; это сэкономит вам много слез! Мои проблемы с грудным вскармливанием решились за очень короткое время. Мой сын больше не скрипит зубами, и мы оба чувствуем себя гораздо спокойнее. Никто другой не мог нам по-настоящему помочь.
Я очень благодарен за прекрасное отношение, которое мы всегда здесь получаем! Пожалуйста, продолжайте в том же духе! :-)
Can

пациент

Превосходное остеопатическое лечение с очень компетентными и дружелюбными людьми! Мне очень нравится туда ходить; Я узнал об остеопатической практике благодаря сотрудничеству со стоматологическим центром Rodgau (расположенным ниже по улице).
Jörg

пациент

После нескольких месяцев использования традиционной физиотерапии я по рекомендации перешла на остеопатию. За правильным решением последовала удача, и я выбрал Центр остеопатии и натуропатии Родгау. После тщательного изучения истории болезни начались еженедельные процедуры, которые не только оказали положительное влияние на мое самочувствие, но и улучшили общее состояние здоровья. Заявки сопровождались понятными объяснениями взаимосвязанных эффектов человеческого организма.
Philipp Hoffmann

15 дек. 2019 г.

Крайне компетентный и дружелюбный остеопат. После операции на крестообразной связке мне было очень трудно сгибать колени. Ни один врач, физиотерапевт или остеопат не смогли мне помочь. В ходе обширных обследований Робин Кист обнаружил, что моя голень вывихнута, и немедленно и безболезненно вернул ее в правильное положение. Сразу после лечения я снова смогла идеально приседать! Спасибо!
Dara

8 июл. 2019 г.

Я был там с острой болью в плече и мог поднять руку лишь на несколько сантиметров в сторону. Г-н Кист очень чуткий, он не спешит, внимательно слушает и задает вопросы. Сама процедура приятна, а успех был заметен уже на следующее утро. Теперь, после второго приема, я снова могу двигать рукой почти нормально. Я также получила несколько хороших советов по выполнению упражнений йоги дома в качестве профилактической меры. Спасибо!
Клиника очень чистая и ухоженная. Я могу рекомендовать их с чистой совестью.

контакт

+7 980 117 04 16
osteofit.business@gmail.com

адрес

ул. Молокова 1 к3,
660077 Красноярск

OsteoFitостеопатия | фитнес | йога | питание

Остеопатия

OsteoFit

OsteoFit
остеопатия | фитнес | йога | питание