Янг Хо Ким, владелец и основатель студии йоги Inside Yoga Studio во Франкфурте, основал Inside Flow. В отличие от традиционных стилей йоги, Янг Хо Ким разработал прогрессивный стиль йоги. Помимо здорового и анатомически правильного расположения костей и суставов, особое внимание всегда уделяется легкости и готовности к изменениям. Янг Хо Ким называет себя «искателем». Как искатель чего-то высшего, чего-то трансцендентного, чего-то, что полностью вас удовлетворяет. Он хотел объединить движение и философию. Эти движения должны быть многогранными и развивающимися. Потому что йога тоже постоянно меняется. Как и сама жизнь.

Inside Flow — это дальнейшее развитие виньяса-йоги, сочетающее в себе элементы йоги, музыки и хореографии. Это динамичный стиль йоги, в котором асаны (позы) перетекают друг в друга в ритме песни и сливаются в хореографию.

Особенности Inside Flow:
Музыка и движение:
На занятиях Inside Flow тело движется в такт определенной песне. Музыка может варьироваться от поп-музыки до хип-хопа и медленных баллад и призвана усиливать эмоции во время выполнения асан.
Плавные переходы:
Асаны перетекают одна в другую, движения синхронизированы с дыханием.
Хореография:
В рамках сеанса Inside Flow выстраивается и практикуется определенная последовательность асан под песню, что напоминает хореографию.
Интенсивность:
Интенсивность может варьироваться в зависимости от темпа и песни, от нежной до мощной.
Эмоциональный опыт:
Целью Inside Flow является создание глубокой связи между телом, разумом и музыкой, а также выражение собственных эмоций посредством движения.
Эволюция Виньясы:
Inside Flow — это дальнейшее развитие виньяса-йоги, которое фокусируется на связи между движением и музыкой и предлагает средства творческого самовыражения.

Кому подходит Inside Flow?
Йоги, которые уже имеют опыт занятий Виньяса-йогой и ищут новый, творческий способ практики.
Люди, которые любят движение и музыку и считают их важными элементами своей программы тренировок.
Для тех, кто хочет погрузиться в интенсивный и вдохновляющий опыт занятий йогой, в котором движение и мелодия сливаются воедино.